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食養メンタル・オンラインセミナー

自分の人生を
 もっと自由に生きる人になる!

若杉ばあちゃんの食養の教えにより
食べ物が持つ本来の力と
宇宙の法則、陰陽の物差しを
意識し行動に移すことで
体が変わり心が変わり
本当の豊かさに気づける人生へ
シフトできましたか?

次のステップは
心と体をさらに整えるために
無限に広がる大自然・宇宙と
自分の本質という体の声心の声を軸に
・素直でいること
・自分に正直なこと
・澱まないこと
・本質を見ること
4つのキーワドを絶えず意識し
メンタル面が陰から陽へ
常にニュートラルに戻せる状態にし
答えを求める側から答えは全て自分の内側にあること
自分軸をしっかり確立する秘訣を
1週間ごとに6回の講座をお届けします。

目に見えない世界への意識と観る目が変わり
自然界・宇宙の法則を掴む人となって
心地よい豊かな人生を自ら生きる人になってください。
 食養で体が元気になり心も前向きになってきたものの、家族や友人に食事のことを言われて落ち込んだり、理解してもらえずに悩んだり、心がなかなか陽性になれないと感じていませんか?

実は私たちの心と感情は脳と肝臓が主に支配してい流ため血液を入れ替えるのにとても時間がかかります。イライラや恐れや不安は、今までの体質と習慣が体の中で記憶となって心の中を邪魔してきます。

スピリチュアルでは、潜在意識をテーマにして思考と感情にフォーカスをしていますが、食養ではまずはじめに、食材と食事を変えて造血・浄血をして全身にいい血液を巡らせ、体を元気にし、次に排毒を促し、体のお掃除をして、時間をかけて体と心を段々と入れ替えていきますので、心の振動が大きく振り回されずに自分軸がある程度構築されます。

このセミナーでは、人・お金・情報・ニュースに振り回されずに、何事にも中庸のニュートラルに物事を俯瞰して見る目が養い、自分の軸をしっかりと持ちながら、更に周りと調和して自分らしく生きるための方法を学んでいただきます。

食養オンラインスクールマスター講座と兼用して学ぶことで、心と体の両面から変化が見られるのでよりお勧めです。

レッスン内容

ステップ
1
自分のことを知る
食養で体を整えることを知ったら、次のステップは心をしっかりと整えること!
情報や人の声に振り回されず、自分に意識を向けて、自分の隠れていた「本当の声」に気づいてあげることがメンタルを整える最初の一歩です。自分に意識を向けることは、自分の本質を引き出すこと。まずは自分を知るためのワークで、本当の自分の声を聞いて自分らしさを取り戻すところから始めていきます。これからは、人ごとではなく全て自分ごととして、自分の本質(陽性なエネルギー)に意識して生きていくことが重要です。
ステップ
2
自分との関係を深める
ここでは、自分らしいとは何なのかを知ることで、無駄に悩む時間が減り、自分の人生を楽に生きるようになるための学びとワークを開催します。
人は知らないうちに頭の声で判断する癖がついています。頭の声は人や情報などの思い込みで判断するので、自分の声ではありません。その無意識な癖は、私たちの脳を支配し、恐れや不安などのネガティブになる要素に繋がります。心の声、体の声をしっかりと聞きき、自分とベストフレンドになることが人との関わり合いよりもとても大切なこと。もう、自分を責めたり、卑下して傷つけることもこの講座から卒業できます。
Step
3
幸せな関係を築く人との関わり
自分と向き合うことができたら、次は人との関わりです。無意識に出す自分のエネルギーがどどれほど他人と交換し混じり合っているのか、繋がっているのかを知りましょう。遠くにいても近くにいても、お互いが幸せに繋がりあうための大切な学びとワークです。全ての出来事の原因は周りではなく、自分なんだと確信するワークと学びです。ここでの気づきで、人間関係の不調和が驚くほど改善することを実感していくことでしょう。
Step
無意識から意識へ
スピリチュアルや心理学でいう潜在意識と顕在意識をここでは食養的にお伝えします。
陰から陽のエネルギーに転換すること、意図することが生活の中に溢れると、人生の質が変わり、もっと楽しく、自分らしく自由に生きる大きな世界観に引き寄せられます。自分との関係・人との関わり・自然界(宇宙)と自分との関係全て引き寄せの法則です。全ての現象は自分が引き寄せているということは、今までの全ての原因は自分だったということ。今までの引き寄せ体質を変えて、あなたはこれから何を引き寄せたいですか?
Step
本当の豊かさとは(お金との関わり方)
自然災害・コロナ・戦争などの影響により、物価の高騰など経済的な不安を抱える現代です。食養ではお金に偏り過ぎない生活をお伝えしていますが、現在の日本はお金がなければ生きていけないのが現状です。ここではお金と豊かさをテーマに、お金と自分との関係、お金と感情、お金の循環など、お金に対する価値観が驚くほど変わる学びとワークを行います。お金に対する不安や執着が薄れ、より一層お金や人からも愛されて応援してもらえる秘訣の講座です。
Step


心身の幸福と持続可能な生き方
食養で健康を取り戻し、メンタルを整えた先にある心身の幸福について考えたいと思います。
自分という個から宇宙規模全体が豊かであるために、改めて生命の循環について考えてみましょう。
本当の健康とは、本当の豊かさがなんなのか、食養の枠を超えた幸福な生き方を感じて、もっと自由に生きる人へシフトしていきましょう!
Step
セッションについて
変化と自己成長に気づくためにセッションを行っていました、2025年からは第1・2セッションは動画レッスンに変更しています。

 1回目 第2講座ZOOMワーク終了後 各自、動画レッスンで行ってください
 2回目 第4講座ZOOMワーク終了後 各自、動画レッスンで行ってください
 3回目 第6講座ZOOMワーク終了後 個人セッション開催
Step
週活ワーク
全ての動画を公開!計23本

私たちは残念なことに、常日頃から無意識にネガティブな感情を吹き出して何気なく過ごしています。
週活ワークでは、陰から陽に思考と行動を変える習慣を身につけることを目的としています。
このワークから、自分らしい生き方を感じて毎日を楽しんでいきましょう!
Step
1
見出し
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食養メンタルオンライン講座

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受講生の声

食養を始めてから、体が変わり性格も変化しているのを感じていましたが、子供との関係でぶつかり合うことが多く、その度に落ち込んだり、疲れたり、悔やんだり気持ちがアップダウンしていました。そんな自分を少しでも変えられたらと思い、この講座を受講しました。
この講座を受けて半年の間にすっかり自分が変わり、いつも見守ってくれている旦那からも「こんな短期間で変われるなんて本当によかったね」と言ってもらい、子供との関わりも日々穏やかになりました。ずっと妊娠できなくて悩んでいましたが、念願の赤ちゃんを授かりました。全ては自分だったな〜とこの講座からたくさんのことを学び、気づきをいただきました。    
                                (東京都 Nさん)
私は、若杉ばあちゃんの食養を学ぶことが楽しくて、典加さんの講座も受講するようになりました。典加さんのお話はとてもわかりやすくて心が惹かれるものがあり、今回もこちらの講座に申し込みをしました。食養で私の人生はかなり変わったと思いますが、まさかこの講座でもっと考え方、捉え方が変わるとは思いませんでした。
私は日々起きる出来事は全て当たり前だと思っていたので、この講座を受けて幸せはあっちにもこっちにもあることに気づくことができました。また、辛い出来事や逃げたり見ないふりをしてずっとモヤモヤしていたことも自分の考え方が変われば相手も変わり、相手の嫌なところは自分へのメッセージとして受け止められるようになりました。
自分との関わりから人との関わり、お金の関わり全てがつながっていることも目から鱗の内容でした。どの内容も自然に腑に落ちて、典加さんの綾部で感じた体験も、今の私にも感じることがたくさんありました。さらに学びを繰り返し、自分の人生を自由に生きる人になります!
                                 (大阪府 0さん)
若杉ばあちゃん、典加さんの食養の学びが楽しくて、今回は食養コーチと合わせて講座の申し込みをしました。陰陽に興味を持ち、陰陽のことをもっと学びたかったので、今回も期待通り私の知らなかった学びと気づきばかりで本当に受講して良かったと思っています。
私は食養のことを友人知人に伝えることが大好きなのですが、第3講座の「人との関わり 愛と愛情」を受講した時、人をサポートすることの本当の意味を学び、衝撃を受けました。また、それ以外の講座からも、自分の意思だと思っていたことが、実は周りの影響を受けて自分軸がずれていたことに気づきで愕然としました。今までの食養の学びだけではとても気づけなかったことばかりで、目に見えないエネルギーの世界を感じるヒントをたくさんいただきました。
                                 (福岡県 Aさん)
体の病気がきっかけで食養に出会いました。最初は朝活ライブで毎週お話を聞いているだけで満足していましたが、段々と食養に興味を持ち、食養マスター講座を受講しました。食養料理を作って食べているだけで、みるみる体と心の変化を感じ、体調も段々と良くなり元気な日々を過ごせるようになりました。そしてメンタルセミナーの案内が届き、なんだかとても気になって受講しました。
受講してから毎回、驚きの連続です。夫のこと、親のこと全てがリンクし、全ては自分が出している波動だったんだな〜と気づきました。そして相手を変えるのではなく、自分が変わると相手が変わる。う〜ん、奥が深いな〜。心が安定している時もあれば、無意識に相手を決めつけたり、悪い波動を出たりとまだ食養を初めて間もないのでアップダウンしてしまいますが、それでも自分の内側がどんどん変わっていくのを感じています。
食養に出会い、このセミナーに出会い、心も体もたくさんの毒素を剥ぎ落として、心身ともに幸せを実感しています。旦那さんに感謝ができるようになれたこと、自分でもびっくりしています。
                                 (神奈川県 Tさん)
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